Tag Archive for alicaments

Les aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres font, depuis quelques années, partis des aliments auxquels les consommateur portent un intérêt croissant pour améliorer la qualité de leur alimentation. Ce phénomène est d’autant plus remarquable que l’obésité commence à devenir un véritable défi de santé publique dans nos sociétés occidentales. » Read more..

Les légumes de saison

On ne trouve pas les mêmes fruits et légumes chaque saison : les fraises sont plus rares en hiver tandis que l’on ne trouvera pas de potiron en été ou au printemps. Chaque saison a donc plusieurs fruits et légumes qui lui sont attribués, mais nous parlerons essentiellement des légumes de saison. » Read more..

Les fruits et légumes

« Manger au moins cinq fruits et légumes par jour » est devenu un slogan connu de tous. En effet, une grosse campagne publicitaire a été lancée autour de ces deux catégories de produits en raison de leurs bienfaits nutritifs. Nos habitudes alimentaires ne sont pas toujours favorables à notre santé et la consommation de ces aliments peut nous permettre de nous protéger contre certains maux. » Read more..